国医的精诚力量 龙迪和主任 2024-09-21 01:00:00 秋季减肥黄金时期别错过!从150→103斤!几个妙招帮你抑制食欲,防止暴饮暴食!1、拉高代谢:早餐一个水煮鸡蛋2、增强全身代谢:早上一杯牛奶或咖啡3、晚餐少吃主食:保持夜间血糖稳定水平4、加速脂肪代谢:一天八杯水5、祛湿瘦小腹:睡前温水泡脚6、早睡早起掉秤快:十一点前入睡7、多吃膳食纤维:排便通畅! 秋季减肥,你想减掉多少斤肥肉呢?减10斤:留1减20斤:留2减30斤:留3减40斤:留4减50斤以上:留5#国医的精诚力量# 中医 #全民慢病健康科普计划# 【超话】中医 三餐四季,阴阳五行,生活无处不中医,中医不仅仅是精妙的技法,更是通达万物的至理心法!...