收藏！消防员示范9个动作高效燃脂

【收藏！#消防员示范9个动作高效燃脂#】高抬腿、开合跳、提膝触踝、无绳跳绳…“蓝朋友”示范9个燃脂动作，每天在家就能练。戳视频一起动起来↓↓