视频 2024年10月03日 瘦身 怎么可能有这么美味的减脂餐？酸辣鸭血和豆腐的搭配简直完美。酸辣味道刺激食欲，鸭血美味无比，... 怎么可能有这么美味的减脂餐？酸辣鸭血和豆腐的搭配简直完美。酸辣味道刺激食欲，鸭血美味无比，汤汁更是让人回味无穷。每到夏天，我们家必定会准备这道菜，酸辣的味道特别适合搭配饭食。今天，我还加入了内脂豆腐进行烹饪，低卡路里高蛋白，非常美味。...
图集(2P) 2024年10月03日 瘦身 29.4斤，4个月。她说“不饿肚子，不像以前自己控制饮食时做梦都想吃肉，就知道这方法适合我” 29.4斤，4个月。她说“不饿肚子，不像以前自己控制饮食时做梦都想吃肉，就知道这方法适合我”
图集(3P) 2024年10月03日 瘦身 Day25巩固期... Day25巩固期 （恢复锻炼）减脂前体重54.7kg，开始巩固体重48.8kg168cm+大骨架49.14-48.85kg 🥣早餐：开心果碱水包🍞+美式☕️+1/3水果玉米🌽🥣午餐：火龙果酸奶+一个饺子🥟+半个糖酥饼 🥣晚餐：...
2024年10月02日 瘦身 21天减肥法减肥瘦身减肥日记瘦身 睡觉能减肥... 21天减肥法减肥瘦身减肥日记瘦身 睡觉能减肥 美国芝加哥大学医学中心（University of Chicago Medical Center）的研究人员在《美国医学会杂志-内科学》（JAMA Internal...
2024年09月30日 瘦身 不看真的会后悔体重下降的10个冷知识1.早上起床体重会比头一天晚上轻一斤多，这是因为在睡觉... 不看真的会后悔体重下降的10个冷知识1.早上起床体重会比头一天晚上轻一斤多，这是因为在睡觉的时候，身体里的脂肪会氧化分解，变成二氧化碳和水排出去！其实减脂没有平台期，减重才有平台期2.肌肉的密度是脂肪的三倍多，同样身高、体重的两个人，...
图集(6P) 2024年09月29日 瘦身 我们被这个小伙子疯狂种草了，他说自己从5月9号开始到现在，减了50斤，反弹了10斤，还是瘦... 我们被这个小伙子疯狂种草了，他说自己从5月9号开始到现在，减了50斤，反弹了10斤，还是瘦了40斤，我们都觉得他很励志，他谦虚的说他只是在带脉贴了贴甘遂贴他还谦虚地说他没有拍身材照哈哈哈，脸的对比不是非常大。现在滨江区30℃，我已经贴上了…
视频 2024年09月27日 瘦身 7天轻断食瘦了9斤 ... #7天轻断食瘦了9斤#轻断食是一个近乎可以让你躺着瘦的方法。从断食后的反应我们可以看出来，人体并不会因为缺少能量而不适，恰恰相反的是，你的身体终于有时间来分解脂肪了，从而产生更清洁的能源为身体功能。轻断食，也就是把我们身体使用葡萄糖的...
