视频 2024年10月03日 瘦身 大家好!我一直梦寐以求的酸辣包菜减脂餐终于做好了!这道菜酸辣可口,美味到连肉都比不上。这一... 大家好!我一直梦寐以求的酸辣包菜减脂餐终于做好了!这道菜酸辣可口,美味到连肉都比不上。这一次,我还加入了几个鸡蛋,让它变成了升级版,简单又美味,让人几分钟内就能吃光一大盘,笑。醋小妞vinegar的视频
2024年10月02日 瘦身 韩女一周掉7斤的GM管理法食谱DAY1:除了香蕉外的水果都可以吃DAY2:除了土豆外的蔬菜... 韩女一周掉7斤的GM管理法食谱DAY1:除了香蕉外的水果都可以吃DAY2:除了土豆外的蔬菜都可以吃DAY3:除了香蕉土豆外的水果蔬菜可以吃DAY4:香蕉➕牛奶/杏仁奶/植物奶DAY5:吃番茄➕肉DAY6:肉➕蔬菜🥬DAY7:卷心菜➕糙...
视频 2024年09月30日 瘦身 每天运动和只在周末运动哪个效果好 ? ... #每天运动和只在周末运动哪个效果好#? #不同人群适合哪些运动形式#?帕梅拉15分钟中级有氧运动,高效燃脂塑形!运动健身教程的视频
单图 2024年09月28日 瘦身 这个月的锻炼和体重📝记录39.1kg,还是77-79斤左右。稳定都快一年啦。都说减下来不难... 这个月的锻炼和体重📝记录39.1kg,还是77-79斤左右。稳定都快一年啦。都说减下来不难,稳定与保持才是最难的。那最难的步骤我也做到了[举花铃]
单图 2024年09月28日 瘦身 每一口都是对食物的尊重,每一顿都是对生活的热爱。减肥也要好好吃饭,才能更好地生活。用心感受... 每一口都是对食物的尊重,每一顿都是对生活的热爱。减肥也要好好吃饭,才能更好地生活。用心感受生活的每一刻,即使是平凡的日子,也藏着不平凡的美好。#果然减肥真的不能吃早饭#