2024年10月04日 瘦身 分享网友瘦了40斤才学到的减肥冷知识1.盐吃多了也会胖。2.顿顿全麦面包、黑面吐司、杂粮馒... 分享网友瘦了40斤才学到的减肥冷知识1.盐吃多了也会胖。2.顿顿全麦面包、黑面吐司、杂粮馒头，你也会胖。3.开灯睡觉容易长胖。4.姨妈期吃多了照样会胖。5.减重成功后马上复食必定反弹。6.全脂牛奶是天然食物，脱脂牛奶是加工食物,减肥选...
单图 2024年10月04日 瘦身 有哪些习惯可以让你慢慢变瘦？1、起床第一件事就是称体重。2、每天饮水量充足，多喝水。3、一... 有哪些习惯可以让你慢慢变瘦？1、起床第一件事就是称体重。2、每天饮水量充足，多喝水。3、一天3顿饭，从不吃零食。4、远离甜食、长期控糖。5、不喝奶茶、不喝饮料，不喝啤酒。6、饭吃7分饱，从不吃到撑。7、每口饭都要做到细嚼慢咽。8、一年...
2024年10月04日 瘦身 关于“减肥”背后的寓意，其实是换个活法，或者是回到自己最舒服的活法。有的人，是靠运动、健身... 关于“减肥”背后的寓意，其实是换个活法，或者是回到自己最舒服的活法。有的人，是靠运动、健身、节食瘦下来，从此过上了“身强”人的生活，五湖四海看世界，热爱旅行，生活好不热闹。而我刚好相反，每次都是越努力越长胖，都是靠“被动瘦身法”，闲一...
2024年10月04日 瘦身 姨妈结束时就是减体脂的黄金期 这个期间稍微控制下饮食 减脂事半功倍我来试试很牛的碳循环... 姨妈结束时就是减体脂的黄金期 这个期间稍微控制下饮食 减脂事半功倍我来试试很牛的碳循环 看看有多厉害非常适合节假日胡吃海喝后救急用用反正也就7天...
视频 2024年10月04日 瘦身 减肥嘛，就是要少吃糖啦，不过七种食物可以尽情吃，七种就要忍一忍啦。 张妈的厨房秘密的视频 减肥嘛，就是要少吃糖啦，不过七种食物可以尽情吃，七种就要忍一忍啦。 张妈的厨房秘密的视频
视频 2024年10月04日 瘦身 再忙也要抽时间练习的动作,一套练下来,全身燃脂塑型国庆节放假健身计划 健身减脂教程的视频 再忙也要抽时间练习的动作,一套练下来,全身燃脂塑型国庆节放假健身计划 健身减脂教程的视频
2024年10月01日 瘦身 感觉减肥太难了，怀疑自己胰岛素抵抗，做好了扎司美格鲁特肽的准备，于是我挂了三甲医院的内分泌... 感觉减肥太难了，怀疑自己胰岛素抵抗，做好了扎司美格鲁特肽的准备，于是我挂了三甲医院的内分泌号，起大早空腹赶去医院，让医生帮我把空腹血糖、糖耐、胰岛素、甲功全套……基本上血糖方面能查的项目都查了一遍，紧张兮兮的回家等了两三天，期间线上报...
单图 2024年09月29日 瘦身 吃饭的时候想减肥，这个点了饿的难受，还是简单吃点吧，还有和我一样想减肥又管不住嘴的小伙伴不，可以一起哟~ 吃饭的时候想减肥，这个点了饿的难受，还是简单吃点吧，还有和我一样想减肥又管不住嘴的小伙伴不，可以一起哟~
2024年09月29日 瘦身 而且！小基数美女们，你们减肥一定不要太在乎体重的变化，特别是刚开始有在运动的！因为运动前期... 而且！小基数美女们，你们减肥一定不要太在乎体重的变化，特别是刚开始有在运动的！因为运动前期身体储水，体重是一定会上升的，我建议你们直接忘掉体重秤，买一个卷尺来量高腰围，只要维度在掉就是在瘦。因为对于小基数来说，其实比例>体重，视觉身材...
图集(9P) 2024年09月29日 瘦身 【8个懒人瘦身动作！不用剧烈运动也能瘦全身的方法】戳图↓↓8个瘦身动作，简单易行，随时随地... 【8个懒人瘦身动作！不用剧烈运动也能瘦全身的方法】戳图↓↓8个瘦身动作，简单易行，随时随地都能练！减肥动力喂到嘴边了，每天坚持练一点点，转给身边想瘦又“懒”的TA！（人民日报）#最适合懒人的减肥训练#
