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图集(3P) 2024年10月06日 瘦身 体脂率下降的生活化小习惯 ... #体脂率下降的生活化小习惯#1️⃣狠狠睡觉不要熬夜，早睡早起。2️⃣早餐一定要吃，有助新陈代谢3️⃣喝黑咖啡4️⃣不久坐建议每半小时起来活动活动，做做拉伸5️⃣多吃优质蛋白质鸡蛋、鸡肉、鱼肉、虾、牛肉、豆浆、纯牛奶等优质蛋白质多吃，对...
图集(2P) 2024年10月05日 瘦身 7天快速减肥运动课表 ... #7天快速减肥运动课表#看看杭妹发现了什么?是减肥课表!!适当的运动可以缓解压力，提高代谢，能够让我们的身体更加健康哦~小伙伴们快快动起来吧
2024年10月05日 瘦身 53.5，终于回到了6月份刚减肥的体重………减肥一个月才瘦了7斤，不运动了，我不运动了 瘦了再运动 53.5，终于回到了6月份刚减肥的体重………减肥一个月才瘦了7斤，不运动了，我不运动了 瘦了再运动
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单图 2024年10月04日 瘦身 【转存！了解！ 给你的国庆假期体重管理指南 ... 【转存！了解！#给你的国庆假期体重管理指南#】一到假期，“每逢佳节胖三斤”的经典剧情就会上演。如何在假期既能享受美食，又能有效进行体重管理？这份#国庆假期防长胖指南#送给你！赶紧收藏↓↓@健康中国网页链接
视频 2024年10月02日 瘦身 资资话消防【一图就能看懂的瘦身操】想要瘦一定要科学饮食加适量运动，分享一套健身操，一屏画面... 资资话消防【一图就能看懂的瘦身操】想要瘦一定要科学饮食加适量运动，分享一套健身操，一屏画面就能看懂，针对手臂、腰腹、小腿等部位，快动起来！#女生为减肥当快递分拣员3天瘦4斤# 资阳 资阳消防的视频
