国民医生说微博健康公开课国庆收假后拿捏脂肪的瘦身动作🌺🌺🌺想要瘦腰瘦腿紧致盆底肌的宝子们看过来... 视频
2024年10月07日

国民医生说 ...

#国民医生说##微博健康公开课##国庆收假后拿捏脂肪的瘦身动作#🌺🌺🌺想要瘦腰瘦腿紧致盆底肌的宝子们看过来,动作简单,适合新手,很容易坚持,全程腹部核心收紧,配合呼吸,每天3-5遍效果翻倍,轻松告别游泳圈大肚腩,姐妹们快来和我一起打卡...

7天快速减肥运动课表【打卡练习!蓝朋友健身操】在家宅着的日子,也别忘了锻炼身体哟!简单有效,无... 视频
2024年10月05日

7天快速减肥运动课表 ...

#7天快速减肥运动课表#【打卡练习!蓝朋友健身操】在家宅着的日子,也别忘了锻炼身体哟!简单有效,无需繁琐器械,只需跟着视频,你就能在家里打造出一个专属的家庭健身房!💪转存↓↓快来和蓝朋友一起动起来吧~ 陕西消防的视频