超红燃动现场

好身材不為取悦别人 只為自己。
姐妹问我是怎么能保持这样身材的
觉得运动太痛苦了 控制饮食太煎熬了
你试试当你把"身材管理"这件事当成主动
去做
而不是被动逼迫自己完成
就会变得简单快乐一些
我们坚持运动并不是要达到什么目的
并也不是成为我们放纵后的救命稻草
更多的是给自己享受生活的权利
享受美食也同样
我和你们一样经常会馋烧烤奶茶炸鸡火锅
偶尔放肆：
一下又怎么样呢
生活不就是想放肆就放肆
想自律就自律嘛
把火锅芝麻酱换成海鲜汁
烧烤多吃高蛋白
再不济就大吃一顿第二天好好去暴汗-
场！
好身材不一定要断送美食
更不是束缚自己
运动能带给我们的远远不止这些
我们享受人生就好
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