亿点曝光计划

冬天不想出门又不想发胖怎么办？来试试这套特别能瘦的跳绳间歇法——
1⃣️跳绳100次+开合跳30次。
2⃣️跳绳100次+同侧提膝30次。
3⃣️跳绳100次+胯下击掌20次。
3组动作，循环4次，赶紧试试看！
#冬训全力冲##v跑体验官##亿点曝光计划# 北京·龙潭中湖公园