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这就是顶级减肥公式吗，要减肥减脂，核心训练是非常重要的。主要是指针对腹部、腰部和背部的肌肉进行训练，以增强这些部位的稳定性和力量，从而达到减肥瘦腰的效果。所以，小伙伴们，想要瘦肚子就要开始行动起来！坚持核心训练，注意饮食均衡，相信不久之后，你就会拥有完美的腹肌啦！加油！

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