壶铃摇摆动作的详细解析来了...

壶铃摇摆动作的详细解析来了，家里锻炼不想大幅度跑跳的话，不妨试试壶铃摇摆，记得动作要规范标准，加油！ #居家锻炼# #壶铃# #壶铃健身# #居家#