平坦腰腹靠这4个动作准能瘦

【#平坦腰腹靠这4个动作准能瘦#】管住嘴，迈开腿，@宁夏消防 @中卫消防 蓝朋友四个动作教你快速甩掉“大肚腩”！对新手巨友好！巨简单！巨暴汗！巨燃脂！一遍爱上，轻松甩掉小肚子~ps：别躺了，卷起来，快来一起#跟蓝朋友一起健身打卡#。