1分钟get瘦全身的暴汗燃脂训练

【#1分钟get瘦全身的暴汗燃脂训练#】整天发愁减脂的小伙伴们有福了，@黑龙江消防 @伊春消防 蓝朋友给大家分享一个超级燃脂秘籍——Tabata训练法！这是一种高强度间歇性训练的形式，以其高效性而广受欢迎。戳视频，动作全解析的一分钟演示版，#跟着蓝朋友一起健身打卡#让多余的脂肪无处遁形！