睡不着时，闭着眼睛有用吗？

【睡不着时，闭着眼睛有用吗？】有用！研究发现，我们闭眼躺着休息时，即使还处于有意识的状态，大脑也会出现入睡期的脑电波，可以慢慢进入睡眠阶段。但前提是要放松和专注，不乱想、不强迫入睡，才能让大脑“待机”，达到休息效果💤#小卫唠健康##小卫辟谣问答#（央视新闻）