一吃就胖，说明代谢太【慢】

一吃就胖，说明代谢太【慢】！一碗“冬瓜水”，一边提升代谢，一边刮油降脂，家家厨房都能做：

✅食材：巴掌大小冬瓜，炒好的薏米50克，茯苓10颗。

✅做法：冬瓜切成小块，不要去皮，连同薏米、茯苓一起放进养生壶，加1500毫升水，花茶模式煮30分钟，煮好当水喝。

冬瓜利水，薏米健脾，茯苓祛湿。淤堵的湿浊去掉了，代谢疏通了，瘦腹减重自然就快了！

我也在此基础上，配好了现成薏诗茶，更简单，开水冲泡即可，大家用后，反馈不错，供参考。➡️➡️ 【轻卡薏诗茶】利水轻松袋泡茶 1盒28包 独立包装