原来有一种失眠叫早醒型失眠 平安天津 2024-09-12 22:30:25 总劝大家早睡早起,谁知道起太早也不好,#原来有一种失眠叫早醒型失眠#,凌晨4点前醒来后再也睡不着的,大多睡眠时间不足,次日会感到疲惫,注意力不集中,做事效率低。你们一般几点醒? 如果太早就该注意了。#晚安啦各位#