一块月饼顶3碗饭？无糖月饼真的无糖吗？记住这几点，健康吃月饼！

#吃一个月饼真的等于喝3勺油吗#【一块月饼顶3碗饭？#无糖月饼真的无糖吗#？记住这几点，健康吃月饼！】据健医在线 月饼作为中秋节的限定美食，种类繁多，但是你知道吗？月饼可谓是名副其实的热量炸弹，甚至有“一块月饼顶3碗饭”的说法！

众所周知，月饼都是由饼皮+馅料组成。饼皮的原料有面粉、糯米粉、粘米粉等，还有油和糖。馅料品类比较多，除了最传统的莲蓉、豆沙、五仁以外，还有蛋黄、火腿、乳酪、蔓越莓、肉馅等。所以吃月饼一般吃的就是碳水化合物、糖、油、盐等。月饼不仅糖和热量高，油脂也很高。全文>> 一块月饼顶3碗饭？无糖月饼真的无糖吗？记住这几点，健康吃月饼！