枸杞已经过时了，男人一定要知道这三“泡”

枸杞已经过时了，男人一定要知道这三“泡”！

各位男同志们，还在“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”吗，是时候更新一下杯子里的东西了，今天给大家分享三个更好的。

✔第一个、黄芪——补气
作用：健脾补中，升阳举陷、益气卫表
适用于神疲乏力，大便稀溏，少气懒言，面色晄白，消化差，食欲下降的人群

✔第二个、黄精——补阴
作用：补气养阴，健脾，润肺，益肾，可以三脏一起调
适用于肾精亏虚、须发早白、神疲乏力、咳嗽痰多、口干口苦、腰膝酸软的人群

✔第三个、沙苑子——补阳
作用：肝肾同补，补肝明目，滋肾固精
适用于肝肾不足、腰痛膝软、遗精早泄、尿多遗沥、耳鸣眼花的人群

今天的内容就分享这些了，你都了解了吗？#补肾##中医式生活##科普#