不运动月瘦8斤❗️❗️一周高效刷...

不运动月瘦8斤❗️❗️一周高效刷脂食谱
😘我是4个月瘦30斤的二美～六月新一周掉秤刷脂食谱回归啦，姐妹们抓住这个夏天快冲！继续禀着简单、有效、好吃的原则，个别食材可替换哈
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🌈周一
早：🌽1根+水煮蛋2个+豆本豆1瓶
中：土豆牛排-🥔120克，牛排150克🥦1小捧
晚：水煮芹菜和叶菜+去皮小 ...展开