运动就是坚持

#毽客视线#为什么说越运动，越快乐：探索一下运动的心理健康效应就知道，运动是调节坏情绪最好的良药。运动过程中，身体会分泌出内啡肽、多巴胺等神经递质，这些“快乐荷尔蒙”能让我们感受到轻松与愉悦。当我们在运动中体验到这种愉悦感时，正是身体释放出内啡肽和多巴胺等神经递质在起作用。这些神奇的荷尔蒙让我们感受到一种由内而外的愉悦和满足感，仿佛所有的压力和烦恼都在一瞬间消散了。#运动就是坚持##毽羽翻飞#244