这个好物闭眼入

🌀台风天菜谱～一盘管够的🥑三文鱼拌饭

小老弟很gin，清蒸鱼、红烧鱼平时都不爱吃，嫌挑鱼刺太麻烦。这种无骨的鱼片鱼排小孩儿都爱吃极了。

1️⃣三文鱼拿胡椒粗盐和料酒提前一小时腌制下，起锅加黄油分别翻炒虾仁和鱼片。
2️⃣甜玉米和蟹柳加盐开水煮熟
3️⃣洋葱蘑菇酱油炒熟、沸水白煮蛋三分钟
4️⃣切牛油果、撒芝麻海苔碎
5️⃣生抽豉油蒜末盐糖调个汁儿拌匀

他整个一盘儿吃光，维生素、高蛋白齐全，这比我费力烧四菜一汤可轻松多了。
#好价情报站##这个好物闭眼入# 下厨房三文鱼、北极贝