颈椎喜欢的5个动作日常多练... VivienneBWA 2024-09-16 13:34:46 颈椎喜欢的5个动作日常多练，改善脖子前倾1、仰头对抗毛巾2、双下巴训练3、拉伸颈前肌4、拉伸后颈部肌群5、颈部侧弯运动
