Eleni Fit一周健身课表（24.9.16）

【Eleni Fit一周健身课表（24.9.16）】

周一：
30分钟普拉提+芭蕾HIIT（本视频）

周二：
30分钟有氧HIIT 网页链接

周三：
15分钟暴汗普拉提 网页链接
10分钟站立瘦腰 网页链接

周四：
20分钟后背拉伸 网页链接

周五：
30分钟全身普拉提 网页链接
20分钟下肢拉伸 网页链接

周六：休息

周日：
30分钟全身拉伸 网页链接

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