只需要一颗篮球就能做的力量健身

【#只需要一颗篮球就能做的力量健身#】各种馅料的月饼炫不过来，还没回去就长胖不少，这该肿么办？今天@新疆消防 蓝朋友给大家推荐一个最常见、最实用的“器械”：篮球！当然了，这颗篮球可不是用来打的，戳视频，一起进行无器械力量锻炼吧！ps：场地不限，别找借口赶紧动起来~#跟蓝朋友一起健身打卡#