微博户外运动节

跑步 跑步日记：每天跑步1公里，健康人生30000天。
2024年9月17日星期二跑步打卡完成；
今日晨跑五公里，用时25分钟，平均配速4:57，心率131、步频179、步幅1.11、室外温度32度。
台风过后的天是真的蓝，云彩是真的白，当阳光穿过树梢照耀在人行道上，就像是大自然给跑步者照射了一条美丽缤纷的跑道。
过节也要跑步打卡，这是属于跑步人庆祝节日的方式。

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礼貌，就是不让坏脾气发出来。—司汤达 上海