发现把自己当千金大小姐养的女生真...

发现把自己当千金大小姐养的女生真的很容易瘦

• 我会买清新的香水，把自己喷的香香的。身上的味道时刻提醒着我，我是一个被富养长大的大小姐，我很自律不会暴饮暴食。

• 我会好好爱护自己的身体，只吃干净健康原生态的食物。

• 一日三餐我都会按时吃，营养配比也很均衡，偶尔会加餐高品质的低糖水果、坚果类的优质脂肪等。

• 吃东西的时候我会细嚼慢咽，不贪食只吃七分饱。

• 我不喜欢那些含有植脂末的奶茶和含有大量糖分的饮料。

• 每天我都会喝很多的温开水补充身体所需水分，偶尔会喝黑咖啡、花茶。

• 我会定期做运动，运动会带给我更好的气色和身体状态。即使没有运动的时候也会出门散散步，让自己保持苗条健康的身材。

• 偶尔想吃零食的时候我会去护肤、看电影、看书让自己转移注意力，好好充实自己。

•每天我都会把房间收拾的干净整洁，让自己的身体和心情都保持愉悦的状态。

• 我的心态平和，情绪稳定，食欲稳定，保持苗条健康的身材是为了有更好的生活体验