减肥时控制糖分摄入是非常重要的...

减肥时控制糖分摄入是非常重要的，因为过多的糖分摄入会导致身体储存过多的能量，从而转化为脂肪。减肥先控糖，下面的“七吃七不吃”原则是一个很好的饮食指南，可以帮助人们在减肥期间做出更健康的食物选择。