如何克服节后综合征

【如何克服节后综合征】假期结束，从放松状态回归日常工作生活，4招教你克服节后综合征：①早睡早起，睡前减少电子产品使用；②多吃蔬菜少吃肉；③放松心情，安排轻度运动；④多给予自我积极的心理暗示。戳↓↓ #为什么放假越休息越累#