全民健身日 为什么肩膀内扣...

#全民健身日# 为什么肩膀内扣，越开肩反而越内扣？
这是因为网上很多开肩动作，都是增加肩胛骨前倾去“开肩”。然而大部分人的肩膀内扣，其实就是因为肩胛骨前倾。
今天分享个精妙的小动作，可以立竿见影地，正正展开肩膀。