微博跨域计划

老王热情分享：外网传的特别神，站立瘦腰腹的练习，说是坚持每天练一会，一周大基数能瘦7cm的腰围。

刷到这个视频看了看，这不就是八段锦两手托天理三焦➕深蹲嘛哈哈哈哈，有啥可故弄玄虚的。

两个动作，每个动作保持五秒，练习五次为一组，一天想起来了就可以来个四五组，要坚持，坚持一周就会有效，练一两次没啥立竿见影效果哦！请知悉！

动作很简单，但是大家一定要尽量做到最深入，不要糊弄，每个动作做到位，这样最有效！

从中医角度来分析，坚持这两个动作就是变相的疏通中焦，中焦通了，腰腹自然能瘦啊！堆积在腰腹的赘肉分分钟就能被消耗代谢掉！

除了美观之外，小肚子瘦、紧实一点，是健康的表现！三高、高血脂高血压高血糖会远离你，糖尿病风险也会大大降低！

请管理好自己和家人的腰围哦！一旦腰围变粗就要警惕健康！

这是一些内调瘦腰腹的养生方式：网页链接，大家可以配合外养、锻炼，效果更好！

#微博跨域计划##国医的精诚力量#