三餐并两餐瘦得快？少吃一顿减肥不靠谱

早安 【三餐并两餐瘦得快？少吃一顿减肥不靠谱】营养科医生表示，靠饿来减肥并不科学。胃溃疡、胆囊炎等消化系统和胆道系统疾病，都与不吃早餐有一定关系；不吃晚餐对于本身有内分泌系统疾病的人，会加重代谢系统改变，不利于血糖的控制和治疗。对减重人群而言，要规律饮食、营养均衡，每餐保持七分饱，培养运动习惯，形成"吃动平衡"。#不吃早饭和不吃晚饭哪个危害大#