不吃晚餐的人可能更容易发胖

#不吃晚餐的人可能更容易发胖#其实，晚餐不吃，不仅不会减肥，反而可能会更容易发胖，因为人体在晚上会分泌生长激素，帮助修复和重建组织，而晚餐是补充能量的关键。 如果晚餐不吃，身体就会开始消耗肌肉，导致基础代谢下降，更容易发胖。 所以，为了健康，晚餐还是要吃，但要选择健康的食物，例如蔬菜、水果、瘦肉等。