自从开始少吃生冷寒凉的食物…我居然瘦了 诗安馨 2024-09-19 11:39:13 自从开始少吃生冷寒凉的食物…我居然瘦了！！！……认识几个超过200斤的朋友…都非常喜欢喝各种加冰的饮品…连喝水都要加冰块……说不喝凉的难受…那应该就是因为胃火大所以总是想吃凉的、口味重的食物（嘴里面还有身上也有一股上火的气味）…然后吃冰的时间长了伤脾…导致脾气不足运化不了食物…于是开始淤…成了脂肪堆积在体内……恶性循环所以想减肥…从少吃凉的开始试试
