再次推荐《当下的力量》...

再次推荐《当下的力量》和《遇见未知的自己》这两本书，感觉焦虑的问题还是在于想的太多，所以才会越来越焦虑。
“做”应该是打破焦虑和抑郁的最大屏障，制定个符合自己情况的小计划，先开始做，一做事情，烦恼应该就会少很多。
还应该多看书，这个太重要了，这些才能打破思维枷锁和时代枷锁。
（刚毕业的时候，我也不怎么看书，后来发现打游戏一局又一局，电视剧一集又一集，为什么不能看看书呢？后来一周一本，胡乱看，也不做啥笔记。但是这几年，还是觉得自己比毕业时强多了。）