你不知道的减肥冷知识不看会后悔1...

你不知道的减肥冷知识
不看会后悔
1．人一天大部分的脂肪来自于晚上的宵夜和晚餐。
2．被人叫胖子将会增加6倍的增胖概率。
3．吃得少也有可能会胖。
4．减肥有助于提高记忆力。
5.90％的马拉松运动员小腿都非常细，所以不用担心跑步让你小腿变粗。
6．早上一杯淡盐水对减肥无益，而且还会使一天的摄盐量过多导致水肿，早上只需要一杯温开水就够了。
7．常用空调会致胖。
8．边走边吃容易胖。
9．踮脚是真可以瘦小腿的。
10．节食减肥伤脑子。
11．减重后保持一年不增重才算成功。
12．出汗多并不帮助减肥。
13．抽脂之后是会胖起来的，而且有害健康。
14．绝食效果比吃水果差，还容易得胃病。
15．管住嘴比迈开腿更重要。
16．久坐的上班族下班锻炼一小时也不如一个服务员一天的运动量大。
17．睡眠不足也会长胖。
18．吃油炸型土豆比吃巧克力还要容易发胖．
19．不要饿肚子才吃饭。
20．体重正常并不能代表体脂正常。
21．一磅的脂肪大约有3500大卡的热量。
22．不吃肉并不能减肥。
23．吃饱才有力气减肥。
24．面对自己喜欢的男士吃饭不容易长胖哦！
25．红酒减肥法就是瞎扯淡