拉伸也是锻炼的一部分无论是健身人...

拉伸也是锻炼的一部分

无论是健身人还是上班族 拉伸都是很重要的
拉伸可以有效的增加肌肉和关节的柔韧性
减少运动后的肌肉紧张和酸痛感☑️
大家要认真对待拉伸噢📍

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