小时候缺爱长大易肌肤饥渴

【#小时候缺爱长大易肌肤饥渴#】#4岁男孩患上皮肤饥饿症#喜欢肌肤接触是人的本能，但如果达到皮肤饥渴症#的程度，可能与“缺乏”经历有关。心理学家表示，这类人可能早年没能与抚养者建立起正常的亲密关系。

有的抚养者可以在物质上满足孩子，但在心理抚养上缺位，拥抱、爱抚、亲吻等肢体接触较少；有的孩子与抚养者没有建立起正常的依恋关系，身边也缺乏可以替代抚养者的人，例如哥哥姐姐一样的朋友、亲戚、老师等，童年时期心理上长期处于孤单无助状态，成年后就比较容易出现肌肤饥渴，也更容易出现焦虑、抑郁、强迫等心理问题。而且，早年缺爱的人通常不懂如何建立亲密关系，但又渴望被爱，就很可能投注到身体的亲密关系上，以此获得爱与亲密的感受。

正常情况下渴望皮肤接触，可通过触摸宠物、抱小孩、玩毛绒玩具来满足。而对于“肌肤饥渴”的人，可能需要获得充满爱意、安全的抚摸才能缓解焦虑。有条件的，多多靠近和自己关系亲密的亲人、爱人、朋友，被“嫌弃”黏人时，可与对方沟通解释，商量出双方都感到舒适的距离。如果身边没有很亲密的人，自我安慰式触摸也有效。把右手放在自己的心脏上，左手放在腹部，专注于触摸的温暖，这与和他人拥抱有相似的减压效果。如果以上方法都无效，那么可能需要咨询心理医生，修复童年创伤，以获得更好的心理状态和人际关系。