5个超实用的动作get优质马甲线

【#5个超实用的动作get优质马甲线#】你是否想拥有一块结实的腹肌，让自己的腰腹看起来更紧致、更有力量感？如果答案是肯定的，那么你需要做的不仅是节食或者跑步，而是要进行一些针对腹部的专门训练。戳视频，@吉林森林消防 蓝朋友分享5个超实用的练腹动作，帮助你塑造理想的腹部线条。#上减肥课发现教练是世界冠军##跟蓝朋友一起健身打卡#