睡不好是因为放不下

#睡不好是因为放不下#谁懂这种感觉，每次睡不着的时候，随着时间的流失越来越晚，想到明早还要起来上班就会越来越焦虑。这时候一定要放松大脑，如果无法放松就会很难入睡。#背床垫治好了我的精神内耗#