睡不好是因为放不下

#睡不好是因为放不下#每一个失眠人都有一个早睡早起的梦想，只有经历过失眠的人才懂。首先心态要放好，失眠不是什么大问题，不用想得很严重，重要的在于体验这个自然入睡的过程。#背床垫治好了我的精神内耗#