睡不好是因为放不下

#睡不好是因为放不下#人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠可以使身体和大脑得到充分的休息，经常失眠会导致焦虑等情绪。如果实在睡不着就跟失眠和解吧！对脑海里的想法不做任何评判。#背床垫治好了我的精神内耗#