为什么秋季容易失眠

#为什么秋季容易失眠#？自从我的母亲吃药，她就发现，自己身边的朋友都有睡觉问题，她推荐她们去看精神医院，而很多人也发现这些药物有效。我知道，我的母亲是生于五六十年代的，许许多多的，看似有睡眠问题，实则有精神健康问题的母亲们之一。#精神医院排满了失眠中老年女性#
中医认为，秋天容易出现失眠，一个重要的原因是夏天暑热伤阴，而秋天秋高气爽，天气干燥，暗耗阴津，心的阴血出现亏虚，进而出现烦躁亢奋，影响睡眠。
另外，秋应于肺，万物萧条，情志主忧，人易随着环境的萧条而产生焦虑、抑郁等情绪，长时间的情绪低落，会变得精神紧张，导致失眠，而失眠又会加重焦虑，形成恶性循环。