作为一个脸尊的很容易浮肿的人...

作为一个脸尊的很容易浮肿的人，现在养成「若日间&晚上有重要活动安排，那么早上一定争分夺秒运动下」的习惯

时间多的话普拉提一下（上课➕前后路程换衣服至少一个半小时
时间不多的话b站跳操（elenifit的15分钟操也流汗
更赶时间跳绳（5分钟连续跳也很有用

脸尊嘟会消肿不少～

🎀
然后再冲个凉，而且和护肤上妆前冰敷按摩消肿不冲突～

“成个女人翻晒来”耶

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