走路的好处被低估了 生命时报 2024-09-21 15:00:00 【#走路的好处被低估了#】#只要开始走路身体就受益#自美国北卡罗来纳大学教堂山分校和哈佛大学的研究人员表示，无论饭前还是饭后（任何时间），无论在家还是上班路上、购物场所（任何地点），无论零星散步还是不间断行走（任何形式），只要走了一定的步数，就能降低全因死亡率。但需要提醒的是，错误的走路方式可能会让身体受伤，走的过程中需要注意以下几个方面↓
