我觉得我不控制饮食还不会胖很大原...

我觉得我不控制饮食还不会胖很大原因是练+爱吃肉

我不太迷恋主食，但如果不吃肉真的会难受一整天

我们的饮食结构正经高蛋白的食物其实很少，你回想一下，是不是全都是主食。其实只要正常肉吃够，饱腹感很强，就不会吃乱七八糟的主食和零食了