防癌最简单的方法是多吃果蔬

#中医式生活# 【防癌最简单的方法是多吃果蔬】

美国癌症研究学会指出，防癌最简单的方法是多吃果蔬，建议每日至少吃5份蔬果（1份约85克）、至少运动30分钟、减少动物性脂肪摄入、保持标准体重、戒烟限酒。只要养成健康生活方式，避免已知的癌症危险因素，再定期筛检，远离癌症并不难！九江