减脂期常见的十种优质碳水，大概可以有...

减脂期常见的十种优质碳水，大概可以有：燕麦、藜麦、糙米、红薯、燕麦麦片、全麦面包、糙米饭、燕麦粥、糙米粥和红薯粥。