偶尔剧烈运动会增肥

【#偶尔剧烈运动会增肥#】#突击运动反而达不到减肥效果#生活中，有些人往往会采用突击运动的方式拯救身材，然而，日本筑波大学一项研究表明，这种运动模式不仅无法减重，还可能增肥。研究人员推测，单次高强度运动扰乱了应激激素皮质酮的昼夜节律，使运动后的身体活动水平和体温降低，导致热量产生减少、体重增加。