你好我的小孩

孩子校内外规划应该如何平衡？如果盯着“平衡=公平=平均分配”来看要如何安排学业和校外，那基本上都是失败的结果。

最开始做时间安排，要循序渐进，不要太贪心。家长要根据孩子所处的发展阶段和校内校外的环境，动态调整校内、校外的目标、时间和标准的权重。

如果想要划分个主次和重难点，可以参考我的建议：

· 每个学期开始前1个月到开学后第2个月（也就是每年8-10月，2-4月），先关注孩子校内学习习惯、状态、秩序和作业质量。

培育好校内的基本学习基础和素质，才能给校外留出更多的发展和探索空间。

· 根据校内融入和学情情况，逐步加入校外活动的安排和规划。确定学期的主力校外活动拓展领域，并且和孩子讨论本学期的校外活动目标。

目标的制定很重要，但父母不能一厢情愿，也要考虑孩子所处的发展阶段和能力情况。

· 动态跟踪和观察孩子的实际推进过程，多邀请孩子进行复盘、总结。

在实践中摸索出平衡的策略，特别是挖掘孩子的平衡之道，并多多主动帮孩子总结经验。

· 避免参与和自己孩子发展阶段不匹配的超额活动量，导致孩子因为负担过重而出现明显的高压、疲倦和力不从心的情况。

校外和校内的平衡强调的是，在推进的过程中，孩子应该知道他们真正想做的是什么，而不是参加每一项活动来匹配和符合父母、学校的要求。

还有就是要重视落地过程，因为每个孩子的情况都不同，落地的时候需要重视“留白时间率”。

什么是留白时间呢？指的是下午放学后，孩子可以自由自配的空白时间。你可以把吃饭、洗澡、发呆、娱乐、散步、家庭活动等都算进去。

如何判断孩子的时间利用比是否健康？你可以参考这个思路：

（放学后课外活动总时长 - 放学后兴趣总学习时长 - 校内作业完成总时长） / 放学后课外活动总时长 = 孩子的留白时间率

· 数值介于30%-70%之间，都属于动态平衡区间；
· 数值低于30%，表示安排过紧；
· 数值如果高于70%，表示安排过松；
· 越趋于中间值，表示弹性空间越高。

安排过紧就做减法，让孩子对自己能承受的极限有所意识，即时调整状态；安排过松可以适当加点餐，毕竟多线程能力也是迟早都需要习得的关键能力。

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