大腿前侧凸出非常好减

打造女团腿:正确瘦大腿前侧突

🧐“大腿前侧怎么瘦？”这是不是你经常关注的问题？明明有在认真减肥，其他部位都瘦了，大腿前侧仍然突出显得腿又粗又短？👉这其实与你的日常体态发力方式有关，造成大腿前侧突出现象，仅靠减肥是不能改善的。
我们通常把腿粗类型分为三种：单纯性腿粗、复合型腿粗和假性腿粗。
假性粗腿和复合型粗腿人群，通常都会有久坐等不良习惯，使本该由大腿后侧腘绳肌分担的力，转移出一部分到大腿前侧股四头肌上。长此以往，就会造成大腿前侧过于发达，甚至形成膝超伸。#大腿前侧凸出非常好减# #大腿前侧突出# #一个动作拉伸大腿前侧肌群# 瘦大腿 瘦腿